《奔跑卡路里》是一档明星运动健康真人秀。6位学员嘉宾，在一位卡路里总教练的带领下，在卡路里训练营中经过近20天的科学训练，挑战运动任务，辅以科学营养搭配，完成健康塑身目标，遇见更好的自己。每集节目会邀请一位大咖明星（张丹峰，胡夏，郝蕾，汪东城等）或者专项明星教练（营养老师刘一帆，瑜伽老师黄露慧，造型老师马锐等）来助阵。